Ciąża to wyjątkowy okres, w którym odpowiednia dieta odgrywa kluczową rolę dla zdrowia zarówno mamy, jak i rozwijającego się malucha. Artykuł omawia zasady zdrowego odżywiania w tym czasie, podkreślając, jak istotne jest spożywanie produktów mało przetworzonych oraz zwiększone zapotrzebowanie na…
W trakcie ciąży kluczowe jest zadbanie o odpowiednią dietę, która wspiera zdrowie przyszłej mamy oraz rozwój malucha. Przedstawiamy, jakie pokarmy należy wyeliminować z jadłospisu. Szczególnie podkreślamy niebezpieczeństwa związane z konsumpcją alkoholu, paleniem papierosów, spożywaniem surowego mięsa, jajek i pewnych nabiałów.…
Ból żeber w ciąży jest powszechną dolegliwością, która może budzić niepokój u przyszłych matek. Do głównych przyczyn zalicza się powiększającą się macicę oraz zmiany w postawie ciała. Dolegliwości te mogą występować po jednej stronie ciała lub obu. Na szczęście istnieje…
Pokrzywa w ciąży budzi wiele emocji. Z jednej strony pojawiają się pytania o jej bezpieczeństwo, z drugiej zaś potencjalne korzyści zdrowotne. Czy kobiety spodziewające się dziecka mogą ją spożywać bez obaw? Jakie ryzyko i skutki uboczne mogą się z tym…
W czasie ciąży wiele kobiet odczuwa chęć jedzenia mandarynek. Czy są one bezpieczne? Mandarynki oferują liczne korzyści. Przykładowo, witamina C wzmacnia układ odpornościowy, a kwas foliowy jest kluczowy dla zdrowia. Dodatkowo, mogą korzystnie wpływać na skórę przyszłej mamy. Należy jednak…
Rooibos to unikalny napój, który zyskuje na popularności, zwłaszcza wśród przyszłych mam. Dlaczego tak się dzieje? Przede wszystkim ze względu na jego liczne właściwości zdrowotne oraz bezpieczne stosowanie. Rooibos, pozbawiony teiny, jest szczególnie polecany kobietom w ciąży. Wspomaga układ odpornościowy…
Trening fizyczny w czasie ciąży często budzi wiele pytań i wątpliwości. Dlatego dobrze jest zrozumieć, co jest prawdą, a co mitem w tej kwestii. Aktywność fizyczna może być korzystna zarówno dla zdrowia matki, jak i rozwijającego się dziecka. Istnieją jednak…
Tantum Verde jest znanym środkiem na ból gardła. Czy jego stosowanie jest bezpieczne w ciąży? Zastanówmy się nad zasadami użycia w tym wyjątkowym czasie. Zawsze warto porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem kuracji. Trzeba być świadomym istniejących przeciwwskazań i ograniczeń. Mimo…
Hibiskus często pojawia się jako składnik herbat ziołowych. Czy jest on bezpieczny dla kobiet spodziewających się dziecka? W artykule przyglądamy się temu zagadnieniu, analizując bezpieczeństwo jego spożycia w czasie ciąży. Zwracamy uwagę na konieczność konsultacji z lekarzem. Dyskutujemy również o…
Wzdęcia to częsta dolegliwość w ciąży, która może budzić wątpliwości co do bezpieczeństwa stosowanych leków. W artykule przybliżono przyczyny powstawania wzdęć w tym szczególnym okresie oraz zaprezentowano Espumisan jako jedno z możliwych rozwiązań. Zajmujemy się działaniem simetykonu, aktywnego składnika, na…